気持ちの良い言葉

今ウィンドウズを使っているのですが、仕事でマックを使い始めていて、自分用にも是非マックが欲しくなってきました。

結構抵抗のあったマックですけど、使い慣れると良いですね。

もう買う気でいます。

しっかりと寒くなってきて、季節の変わり目の風邪引きには気をつけているのですが、まずは手洗いにうがい、そして食生活。

さらにはお風呂でぬくもってから寝る。

ストレッチ。

そんな毎日を過ごしていると、風邪を引く暇がありません。

楽しいことを想像したり、日常で起こる出来事によろこんだり、嬉しいことばかり考えていると、良いことばかり起き始めますが、嫌なことが起きたときも、そのことによって、どういった良いことがあるのか考えていると、それも決して悪いことでもないと思えます。

自分にとって意味のない経験はありません。

自分が良い方に意味をつけることだけです

言葉は音なので、当然耳で聞いて入ってきます。

音楽も同じように耳で聞くのですが、歌も言葉です。

だから、嫌なことガあったときは、楽しい歌を歌いましょう。

ただそれだけで、楽しい気持ちになってくるから不思議です。

何か嫌なことガ起きたときに、自分で自分に言う言葉があるのですが、それはこんな機会があってありがたいなってこ言葉です。

ありがとうございますっていうと、自分の心が落ち着いてきます。

そんな日の夜寝るときも、布団の中でついているといって眠りにつくのです。

自分の事をコントロールするのにとても良い方法は、良い言葉をかけてあげることです。