額アジサイ

テーマ：ブログ
2009/06/24 09:47

梅雨ですね！
室内で出来る
「筋力チェック」
椅子からの立ち上がり
１０秒間で何回できる？
20-39才で13回
40-49才で11回
50-59才で10回
これだけできたら
普通の筋力！

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ケアマネもやってました。
太巻きずしは修行中
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